Доказова дієтологія
вчимося додавати корисне на тарілку, а не обмежувати улюблене
Твоє тіло змінилось (зайва вага, набряки, слабкість, випадіння волосся) і ти не розумієш чому? Записуйся і я обов’язково допоможу вирішити ці проблеми!
Запишись зараз і отримай знижку на консультацію -10%!
Що ми зробимо разом
Разом з вами знайдемо першопричину ваших проблем, розберемося з роботою шлунково-кишкового тракту, дефіцитними станами та метаболізмом.
Створимо індивідуальний раціон адаптований під ваші вподобання та під ваш ритм життя.
З якими запитами працюю
Дефіцитні стани
(залізо, феритин, вітаміни, мікроелементи)
Проблеми шлунково-кишкового тракту
(ГЕРХ, СПК, здуття, запалення кишечника, функціональна диспепсія)
Зайва вага
і інсулінорезистентність
Недостатня вага
та порушення набору маси тіла
Підготовка до вагітності
та харчування під час вагітності
Захворювання нирок
(ХХН та СКХ)
Розлади харчової поведінки
(при наявності залучення спеціаліста по діагнозу)
Складання раціонів
та супровід пацієнта
Сучасна дієтологія —
не про заборони, а про баланс
Сьогодні підхід до харчування кардинально змінився: замість жорстких заборон, виснажливих дієт та підрахунку кожної калорії в центрі уваги — усвідомлена людина.
Раціон має адаптуватися під спосіб життя, фізичну активність, стан здоров'я та психологічний комфорт людини.
Наша з вами задача — це побудова здорових стосунків з їжею, щоб їжа не була ворогом, а стала джерелом енергії, будівельного матеріалу для організму та задоволення.
Дієтологія, то не просто підрахунок калорій. Для мене це комплексний підхід до пацієнта, оцінка супутніх хвороб, аналізів, пошук та усунення причин вашого стану!
Чому я поєднала гастроентерологію та дієтологію
Багато років працюючи терапевтом та гастроентерологом, я чітко усвідомила: багато проблем із самопочуттям, енергією та травленням починається саме з тарілки.
Мій медичний бекграунд дозволяє мені бачити картину комплексно. Я не просто складаю меню — я розумію, як кожна молекула їжі взаємодіє з вашим організмом; і чому банальний раціон не працює, якщо є дефіцит чи хронічне запалення.
Сьогодні моя місія — поєднати доказову медицину та мистецтво отримувати задоволення від їжі.
Мій шлях у медицині
Понад 20 років я навчаюся, розвиваюся та допомагаю людям бути здоровими через доказовий підхід і турботу.
-
2003Херсонський медичний коледж
Саме тут почалася моя любов до медицини та бажання допомагати людям.
-
2013Запорізький медичний університет
Отримала вищу медичну освіту та знайшла друзів і колег, з якими й досі підтримую зв'язок.
-
2013–2016Сімейна медицина в Запоріжжі
Працювала сімейним лікарем, здобуваючи важливий практичний досвід і розуміння потреб пацієнтів.
-
2016–2025Київ. Приватна медицина
Спочатку терапевт, згодом гастроентеролог. Постійний розвиток і поглиблення знань у медицині.
-
2025Дієтологія
Пройшла спеціалізацію з дієтології, щоб допомагати людям через харчування, що дійсно працює.
Чому дієтологія? За понад 12 років роботи в медицині я постійно бачила, як харчування впливає на здоров'я та самопочуття. Я захотіла глибше вивчати цю тему. І ось я тут!
Допоможу розібратися вам, які продукти вибрати і як краще їх приготувати. Як харчуватись збалансовано і в той же час смачно!
Як проходить робота
Знайомство та збір інформації
про ваш стан та спосіб життя
Аналіз скарг
харчування та результатів аналізів
Виявлення першопричин
і дефіцитних станів
Формування індивідуальних рекомендацій
Складання раціону
з урахуванням ваших вподобань
Супровід та корекція
плану до отримання результату
Мій підхід
«Здорове харчування — це не про дієти. Це про якість твого життя»
«Турбота про організм, яка починається з тарілки»
«Створюємо корисні звички, які залишаться з тобою назавжди»
Відгуки моїх пацієнтів
Марія
Завдяки рекомендаціям нормалізувалося травлення, зійшло здуття. Харчуватися стало різноманітніше та смачніше.
Ольга
За 3 місяці роботи змогла нормалізувати вагу без дієт та зривів. Харчування стало різноманітним та смачним.
Ірина
Допомогли вирішити проблему дефіциту заліза та випадіння волосся. Зараз почуваюся значно краще!
Послуги та ціни
Обирайте формат, який підходить саме вам.
Я допоможу досягти ваших цілей та покращити самопочуття.
Онлайн консультація первинна
60 хвилин
Онлайн консультація повторна
40–45 хвилин
Раціон на 3 дні
(додатково до консультації)
Раціон на 7 днів
(додатково до консультації)
Супровід 30 днів
Постійно на зв'язку, оцінка тарілки, корекція раціону, розбір дообстежень, якщо є потреба, підтримка
Супровід 60 днів
Постійно на зв'язку, оцінка тарілки, корекція раціону, розбір дообстежень, якщо є потреба, підтримка
Як проходить консультація: після оплати пацієнт заздалегідь заповнює анкету, надає результати аналізів якщо є, я це оцінюю і обговорюємо на консультації, на протязі 2-3х днів надаю консультативний висновок з усіма рекомендаціями. За потреби розписую раціон з підрахунками БВЖ. Направляю на дообстеження за потреби.
Почніть змінювати своє життя вже сьогодні
Запишіться на консультацію, і ми разом створимо систему харчування, яка працюватиме саме для вас та допоможе отримати бажаний результат.